به اطلاع خریداران محترم می رسد در حال حاضر ارسال بسته های پستی با تاخیر یک هفته ای انجام می شود.

به اطلاع خریداران محترم می رسد در حال حاضر ارسال بسته های پستی با تاخیر یک هفته ای انجام می شود.
شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که تریبولوس چیست؟ مکملهای گیاهی بهعنوان گزینههای طبیعی برای بهبود سلامت و تقویت عملکرد بدن در سالهای اخیر محبوبیت زیادی پیدا کردهاند. یکی از این مکملها، تریبولوس (Tribulus Terrestris ) یا خارخاسک است که بهویژه در میان ورزشکاران و بدنسازان شناخته شده است. این گیاه دارویی، که در مناطق گرمسیری و نیمهگرمسیری رشد میکند، به دلیل خواص متعددی که دارد، برای اهداف مختلفی از جمله افزایش سطح تستوسترون، تقویت عملکرد جنسی، بهبود استقامت بدنی و افزایش حجم عضلات استفاده میشود.
با این حال، همچون هر مکمل دیگری، مصرف تریبولوس باید با احتیاط همراه باشد و افراد پیش از استفاده از آن باید با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند. در این مقاله به بررسی فواید این مکمل، پاسخ به سوال عوارض تریبولوس چیست، دوز مصرفی مناسب و نکات مهم در رابطه با این مکمل خواهیم پرداخت.
تریبولوس، با نام علمی Tribulus Terrestris، یک گیاه دارویی است که در مناطق گرم و نیمهگرمسیری رشد میکند و به دلیل خواص دارویی متعددش، از دیرباز در طب سنتی مورد استفاده قرار میگیرد. این گیاه بهویژه برای افزایش انرژی، بهبود عملکرد جنسی و ارتقای سلامت عمومی شناخته میشود. ترکیبات فعال موجود در تریبولوس شامل ساپونینها، فلاونوئیدها و آلکالوئیدها هستند که به اثرات درمانی آن کمک میکنند. در طب سنتی چین و هند، تریبولوس برای درمان مشکلاتی مانند اختلالات ادراری، ناتوانی جنسی و افزایش استقامت بدن به کار میرود.
در سالهای اخیر، تریبولوس بهعنوان یک مکمل محبوب در بین ورزشکاران و بدنسازان شناخته شده است. مکمل تریبولوس، که از عصاره گیاه تهیه میشود، به شکل قرص، کپسول یا پودر در دسترس است. این مکمل به دلیل اثرات افزایشدهنده تستوسترون و تقویت عملکرد ورزشی محبوبیت دارد. مصرف آن میتواند به رشد عضلات، بهبود عملکرد جنسی، کاهش خستگی و افزایش انرژی کمک کند.
برخی مطالعات نشان دادهاند که تریبولوس میتواند سطح هورمونها را تنظیم کرده و حالت روحی را بهبود بخشد. با این حال، مصرف بیش از حد آن ممکن است عوارضی مانند مشکلات گوارشی، تغییرات هورمونی و واکنشهای آلرژیک به همراه داشته باشد. بنابراین، مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه قبل از شروع مصرف این مکمل ضروری است تا دوز مناسب برای شرایط خاص فرد تعیین شود.
مکمل تریبولوس به دلیل ترکیبات فعال موجود در آن، میتواند فواید متعددی برای بدن داشته باشد. برخی از کاربردهای اصلی این مکمل به شرح زیر است:
برای مصرف مکمل تریبولوس و دستیابی به بهترین نتایج، ابتدا انواع این مکمل را بیان می کنیم و پس از آن توجه به چند نکته ضروری است تا از عوارض جانبی جلوگیری شود.
مکمل تریبولوس در اشکال مختلف موجود است که هرکدام ویژگیهای خاص خود را دارند. در اینجا به سه نوع رایج مکمل تریبولوس اشاره میکنیم:
کپسول گیاهی ماسل هرب، که با نام کپسول تریبولوس نیز شناخته میشود، از گیاه خارخاسک تهیه شده و مکملی مناسب برای افزایش طبیعی سطح هورمون تستوسترون در ورزشکاران است. این مکمل ورزشی به تقویت قدرت، افزایش توان و حجم عضلات کمک میکند. ماسل هرب به شکل کپسولهای یک گرمی و در بستهبندیهای 60 عددی توسط شرکت داروسازی بهتا دارو آفرینش تولید و عرضه میشود. هر کپسول این محصول حاوی 1000 میلیگرم از گیاه خارخاسک است.
برای ورزشکاران توصیه میشود یک تا دو عدد از این کپسول را نیم ساعت قبل از تمرین مصرف کنند. همچنین، برای دستیابی به نتایج بهتر، میتوان در روزهای غیر تمرینی نیز یک تا دو عدد کپسول را پیش از خواب میل کرد. این کپسول را می توان از داروخانه دکتر توکلیان تهیه نمایید.
به صورت کلی دوز معمول برای مصرف تریبولوس بین ۵۰۰ تا ۱۵۰۰ میلیگرم در روز متغیر است. این میزان به طور کلی برای افرادی با نیازهای معمولی مناسب است، در حالی که دوزهای بالاتر اغلب برای ورزشکاران حرفهای یا افرادی با نیازهای خاص توصیه میشود. برخی تحقیقات نشان دادهاند که دوزهای بین ۶۰۰ تا ۱۰۰۰ میلیگرم میتواند مناسب باشد. بهتر است پیش از شروع مصرف، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا دوز مناسب با شرایط خاص شما تعیین شود.
معمولاً بهترین زمان برای مصرف این مکمل نیم ساعت قبل از وعدههای غذایی است تا جذب آن به بهترین شکل انجام شود. علاوه بر این، برخی افراد ترجیح میدهند مکمل را پیش از تمرینات ورزشی مصرف کنند تا از افزایش انرژی و بهبود عملکرد در طول تمرین بهرهمند شوند.
مکمل تریبولوس به دلیل خواص متعددی که دارد، میتواند فواید زیادی برای بدن به همراه داشته باشد. از جمله این مزایا میتوان به افزایش سطح تستوسترون، بهبود عملکرد جنسی، افزایش حجم عضلات، کاهش خستگی و افزایش انرژی اشاره کرد. همچنین، این مکمل ممکن است به بهبود وضعیت روحی، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد ورزشی کمک کند.
با این حال، مصرف تریبولوس ممکن است با برخی معایب و عوارض همراه باشد. مشکلات گوارشی، تغییرات هورمونی، واکنشهای آلرژیک، تداخل با داروها و آسیب به کبد و کلیه در دوزهای بالا از جمله عوارض جانبی محتمل این مکمل هستند. بنابراین، بسیار مهم است که پیش از شروع مصرف تریبولوس یا هر مکمل دیگری، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا از مناسب بودن آن برای شرایط خاص خود اطمینان حاصل کنید.
برای دریافت پشتیبانی و مشاوره بیشتر در خصوص مصرف مکملها و بهبود سلامت بدن، به سایت تندرست مراجعه کنید.
2021-10-17 18:34:13
بازدید: 2225
پست های اخیر
021-66067516