موارد مصرف مکمل های کربوهیدرات چیست؟
درود به شما دوست عزیز
اصلی ترین مورد مصرف مکمل های کربوهیدرات برای ورزشکاران استقامتی همچون: دومیدانی، دوچرخه سواری، قایقرانی،واترپلو و....
می باشد که بدن ورزشکاران میزان زیادی کالری مصرف کرده و نیاز دارند این مقدار کالری از دست رفته جایگزین گردد و نیز مصرف دیگر
این مکمل ورزشی برای افزایش وزن افراد بسیار لاغر یا افرادی که به سختی وزن می گیرند و تیپ بدنی اکتومورف ها می باشد.
تفاوت پروتئین وی کنسانتره و پروتئین وی ایزوله در چیست؟
درود به شما دوست عزیز
پروتئین وی کنسانتره بعد از چند مرحله خالص سازی به پروتئین وی ایزوله تبدیل می شود، که در نتیجه این خالص سازی پروتئین وی ایزوله بسیار
زود جذب تر از پروتئین وی کنسانتره شده و همچنین چربی و کربوهیدرات بسیار کمتری نسبت به پروتئین وی کنسانتره خواهد داشت.
ورزشکارانی که در دوره رژیم نیاز به عضله سازی داشته و یا در دوران کات عضلات بسر می برند، پروتئین وی ایزوله بهترین انتخاب آنها جهت
عضله سازی و رسیدن به یک حجم خشک عضلانی می باشد.
تندرست باشید.
تفاوت آمینو اسید با بی سی ای ای چیست؟
درود به شما دوست عزیز
مکمل آمینو اسید که به صورت قرص، پودر و مایع در دسترس است، مکملی است جهت افزایش حجم عضلات در دوران افزایش حجم و یا افزایش سایز بدن می باشد. مکمل ورزشی بی سی ای ای یا آمینو اسید های شاخه دار، یک عضله ساز رژیمی بوده که جهت عضله سازی در دوران کاهش وزن یا سایز بدن و یا دوران کات عضلات استفاده می شود. قابل توجه است که مکمل بی سی ای ای آن افزایش حجم عضله ای چشمگیر را به مانند آمینو اسید ها ایجاد نمیکند.
تندرست باشید.
بهترین مکمل برای نگهداری فرم طبیعی بدن چیست؟
درود به شما دوست عزیز
بهترین مکمل ورزشی و یا کامل ترین مکمل ورزشی جهت نگهداری فرم طبیعی بدن چه با ورزش و چه بدون ورزش، مکمل پروتئین وی می باشد. پروتئین وی با داشتن مجموعه ای کامل از انواع آمینواسیدها، گلوتامین، بی سی ای ای و... در طول روز در حفظ و نگهداری عضلات وهمچنین رشد سلول های ماهیچه ای بدن نقش موثری دارد.
تندرست باشید.
بهترین مکمل ورزشی برای میان دوره چه مکملی است؟
درود به شما دوست عزیز
در بین دوره ورزشی یا دوره استراحت ورزشی به طور کل بهترین انتخاب شما مکمل گلوتامین می باشد. گلوتامین ضمن انجام ریکاوری و بازسازی عضلات از تخریب آنها نیز جلوگیری می کند، پس بهترین مکمل ورزشی برای میان دوره یا زمان استراحت می باشد.
تندرست باشید
نقش اصلی مکمل کافئین چیست؟
درود به شما دوست عزیز
مکمل کافئین کمک به افزایش تمرکز تمرینی وافزایش متابولیسم بدن ودر نهایت چربی سوزی می کند. ورزشکاران کافئین را نیم ساعت قبل از تمرین میل نموده تا در طول تمرین از تمرکز تمرینی و در نهایت افزایش کارایی تمرینی بهره مند شوند.
تندرست باشید.
تفاوت گینر و کربوهیدرات چیست؟
درود به شما دوست عزیز
گینرها مکمل های ورزشی هستند که از ترکیب کربوهیدرات بیشتر و مقداری پروتئین تشکیل شده اند، اما کربوهیدرات ها مکمل های هستند که صد در صد از کربوهیدرات تشکیل شده و هیچ ماده دیگری جز آن در ترکیب خود ندارند. گینر ها به ورزشکاران هم وزن و هم حجم عضله میدهند اما کربوهیدرات ها فقط افزایش وزن به ورزشکار میدهد. افرادی که لاغراند و سریع به دنبال وزن گرفتن هستند مکمل کربوهیدرات آنها را به هدفشان می رساند و در کمترین زمان ممکن وزن خوبی به آنها می دهد.
تندرست باشید.
آیا مکملی برای بهبود زخم و ترمیم بافت که کمک به کلاژن سازی بکنه دارید؟
درود به شما دوست عزیز
بله موجوده مکمل هیلاژن شرکت کارن که به صورت 14 بسته ساشه 26 گرمی هست دقیقا همین کار را می کند. مکمل هیلاژن کارن با داشتن 7 گرم گلوتامین و 7 گرم آرژنین و 7.3 گرم کربوهیدرات به خوبی کمک به بازسازی و ترمیم بافت و بهبود زخم ها می کند.
تندرست باشید.
تفاوت پروتئین ایزوله با پروتئین کنسانتره در چیست؟
درود به شما دوست عزیز
پروتئین ایزوله بسیار خالص تر از نوع کنسانتره آن می باشد پس بنابراین بسیار زود جذب تر بوده و به سرعت جذب عضلات می شود. همچنین
می توان گفت که پروتئین ایزوله نسبت به پروتئین کنسانتره، یا اصلا کربوهیدرات ندارد و یا حاوی مقادیر بسیار اندکی از کربوهیدرات
می باشد زیرا پروتئین کنسانتره معمولا حاوی 10 الی 15 درصد می باشد.
تندرست باشید.
چربی سوز کربو فایت کارن به چه صورت عمل می کند؟
درود به شما دوست عزیز
کربوفایت کارن عصاره گیاه لوبیا سفید بوده که مانع جذب کربوهیدرات های وارد شده از طریق غذا به بدن شخص می باشد پس با مصرف کربوفایت کارن جذب کربوهیدرات به بدن به حداقل رسیده و دیگر شخص از تاریخ مصرف این چربی سوز اضافه وزن پیدا نمیکند.
تندرست باشید.
