کراتین میکرونایز بی پی ای 600 گرم

کراتین یکی از منابع مهم تامین انرژی در بدن بوده، که از پر مصرف ترین مکمل های ورزشی در بین ورزشکاران نیز می باشد.کراتین برای ورزشکاران در رشته های ورزشی سرعتی، قدرتی و انفجاری بسیار موثر عمل کرده و برای تامین انرژی ورزشکاران بهترین مکمل می باشد. کراتین ماده ای است که در آب نامحلول بوده و حل نمی شود بلکه مخلوط می شود، حال شرکتهای سازنده ، کراتین را با یک ملکول آب پیوند داده و بصورت منوهیدرات، آن را عرضه می کنند تا آن ملکول آب درحلالیت و جذب آن کمی موثر واقع شود.کراتین در کنار افزایش قدرت به ورزشکاران حجم عضلانی بسیار خوبی نیز داده و بهترین مکمل برای استفاده در کنار مکمل های پروتئین وی و یا گینر می باشد. حال می خواهیم در مورد یکی از با کیفیت ترین و خالص ترین کراتین های موجود در حال حاضر صحبت کنیم، کراتین بی پی ای اسپورتس امریکا که در داخل کشور بسته بندی می شود، یکی از بهترین کراتین های موجود در دنیا بوده که توسط شرکت معروف و با سابقه بی پی آی اسپورتس امریکا عرضه می گردد.قابل توجه است که این مکمل ورزشی به صورت کراتین میکرونایز شده تولید می گردد که دارای ذرات بسیار بسیار ریزتری نسبت به بقیه کراتین ها بوده که همین خاصیت، در حلالیت آن در آب و درنتیجه افزایش سرعت جذب آن در بدن ورزشکاران بسیار موثر واقع می شود.کراتین میکرونایز بی پی ای به صورت پودر بدون طعم در بسته بندی های 600 گرمی عرضه می گردد. این مکمل ورزشی دارای پیمانه 5 گرمی می باشد.

نحوه مصرف کراتین میکرونایز بی پی ای 600 گرم:
نحوه مصرف این مکمل ورزشی به دو روش می باشد.
روش اول برای ورزشکارانی که تا به حال از این مکمل استفاده نکرده اند، که روش بارگیری نامیده می شود.در این روش چهار تا پنج روز اول در چهار نوبت، صبح، قبل از تمرین، بعد از تمرین و شب هنگام خواب، باید در هر وعده یک پیمانه 5 گرمی با آب فراوان مصرف شود. و سپس بعد از این چند روز تا پایان دوره فقط یک پیمانه 5 گرمی قبل از تمرین ورزشی و یک پیمانه 5 گرمی بعد از تمرین ورزشی از کراتین میکرونایز بی پی آی استفاده می شود.  روش دوم که برای ورزشکارانی است که قبلا کراتین مصرف نموده و یا نیازی به بارگیری ندارند. در این روش از ابتدای دوره تا انتهای دوره فقط یک پیمانه  5 گرمی از این مکمل ورزشی قبل از تمرین و یک پیمانه 5 گرمی نیز بعد از تمرین  با آب فراوان میل می شود.