کراتین طعم دار آپکس

کراتین یکی از اصلی ترین مکمل های ورزشی است که برای افزایش قدرت ورزشکاران،بخصوص در ورزشهای قدرتی و سرعتی استفاده می شود. بیشتر کراتین وارد شده در بدن به صورت فسفو کراتین ذخیره شده، که این ذخیره  فسفوکراتین به ATP  سلولهای ماهیچه تبدیل شده و ATP  مورد نیاز برای ورزشها ی استقامتی و انفجاری را تولید می کند. کراتین شرکت آپکس به صورت پودر طعم دار و در بسته بندی های 400 گرمی عرضه می گردد. هر پیمانه این مکمل ورزشی 5 گرم بوده که در آن مقداری ویتامین ث نیز وجود دارد.

نحوه مصرف کراتین طعم دار آپکس:

نحوه مصرف این مکمل ورزشی کلا به دو صورت است. روش اول برای ورزشکارانی که تا حال از این محصول استفاده نکرده اند، که روش بارگیری نامیده می شود. در این روش چهارتا پنج روز اول در چهار نوبت، صبح، قبل از تمرین، بعد از تمرین وشب هنگام خواب، باید در هر وعده پنج گرم با آب فراوان مصرف شود. و بعد از این چهار یا پنج روز تا پایان دوره فقط پنج گرم قبل و پنج گرم بعد از تمرین مصرف می شود. در روش دوم که برای ورزشکارانی است که قبلا کراتین مصرف کرده اند و یا نیازی به بارگیری ندارند. در این روش از ابتدای دوره تا انتهای دوره فقط پنج گرم قبل و پنج گرم بعد از تمرین با آب فراوان استفاده می شود.