کراتین ترک نوتریشن 300 گرم

کراتین یکی از منابع مهم انرژی در بدن بوده که یکی از پر مصرف ترین مکمل های ورزشی در بین تمامی ورزشکاران می باشد.کراتین ماده ای است که در آب نامحلول بوده و حل نمی شود بلکه مخلوط می شود، حال شرکتهای سازنده، کراتین را با یک ملکول آب پیوند داده و بصورت مونوهیدرات، آن را عرضه می کنند، تا درحلالیت و جذب آن کمی موثر باشد. کراتین ترک نوتریشن لهستان جزو کراتین های خالص و مونو هیدرات بوده که مستقیما در افزایش توان و و قدرت و در نتیجه افزایش بازده تمرینی ورزشکاران بسیار موثر می باشد.کرتین ترک نوتریشن که در داخل کشور بسته بندی می شود به صورت پودر بدون طعم بوده که در بسته بندی های  و 300 گرمی عرضه می گردد. کراتین ترک نوتریشن دارای پیمانه 5 گرمی بوده هر پیمانه آن حاوی 90 میلی گرم ویتامین C  و 190 میلی گرم سدیم نیز می باشد، که سدیم را به جهت بالابردن افزایش توان و بازده تمرینی مخصوصا برای ورزش های انفجاری و سرعتی به این مکمل ورزشی افزوده اند.

نحوه مصرف کراتین ترک نوتریشن 300 گرم:

نحوه مصرف این مکمل  ورزشی به دو روش می باشد.روش اول برای ورزشکارانی که تا به حال از این محصول استفاده نکرده اند، که روش بارگیری نامیده می شود.در این روش چهارتا پنج روز اول در چهار نوبت، صبح، قبل از تمرین، بعد از تمرین وشب هنگام خواب، باید در هر وعده پنج گرم با آب فراوان مصرف شود. و سپس بعد از این چهار یا پنج روز تا پایان دوره فقط پنج گرم قبل و پنج گرم بعد از پایان تمرین مصرف می شود. در روش دوم که برای ورزشکارانی است که قبلا کراتین منوهیدرات مصرف نموده و یا نیازی به بارگیری ندارند. در این روش از ابتدای دوره تا انتهای دوره فقط پنج گرم قبل و پنج گرم بعد از تمرین با آب فراوان میل می شود.