مکمل های ورزشی

خرید مکمل های بدنسازی

 خرید مکمل‌ بدنسازی، همانند هر خرید دیگری، نیازمند دقت و آگاهی است. وقتی صحبت از مکمل‌ها به میان می‌آید، اهمیت اصالت و کیفیت محصول دو عامل اساسی برای سلامت و پیشرفت در تمرینات ورزشی هستند. متاسفانه، بازار مکمل‌های بدنسازی پر از محصولات تقلبی است که نه تنها اثرات مطلوبی بر بدن ندارند، بلکه می‌توانند سلامت شما را به خطر بیندازند. از این رو، شناسایی مکمل‌های اصل و تشخیص آن‌ها از تقلبی‌ها به یک مهارت حیاتی برای هر ورزشکار و بدنساز تبدیل شده است.

در این مقاله، با معرفی روش‌های کاربردی و طلایی، به شما نشان می‌دهیم چگونه می‌توانید مکمل‌های اصل را از تقلبی تشخیص دهید و از خرید محصولات بی‌کیفیت و خطرناک جلوگیری کنید.

بهترین برندهای مکمل های بدنسازی کدامند؟

مکمل‌های بدنسازی نقشی اساسی در بهبود عملکرد ورزشی، افزایش قدرت بدنی، تسریع ریکاوری و رشد عضلات ایفا می‌کنند. انتخاب بهترین برند مکمل بدنسازی برای ورزشکاران و بدنسازان امری حیاتی است، زیرا کیفیت و ترکیب مکمل‌ها می‌تواند تأثیر مستقیمی بر روند پیشرفت و سلامت آنان داشته باشد. در دنیای امروز، برندهای معتبر بسیاری با ارائه محصولات متنوع و با کیفیت، نیازهای مختلف ورزشکاران را پاسخ می‌دهند.

1. برند BPI Sports (بی پی آی) امریکا

 BPI Sports یک برند آمریکایی برجسته در زمینه تولید مکمل‌های ورزشی است که به‌واسطه کیفیت و تنوع محصولاتش شهرت دارد. این شرکت با ارائه طیف گسترده‌ای از محصولات شامل پروتئین‌ها، گینرها، کراتین، گلوتامین، پمپ‌های پیش‌تمرینی و BCAA، نیازهای مختلف ورزشکاران و بدنسازان را برآورده می‌کند. هدف اصلی این برند، کمک به ورزشکاران برای بهبود عملکرد ورزشی، رشد عضلات و افزایش قدرت و استقامت است.

2. برند Trec Nutrition (ترک نوتریشن) لهستان

برندی لهستانی با سابقه‌ای بیش از 20 سال، یکی از نام‌های معتبر در تولید مکمل‌های ورزشی است. این برند محصولات خود را مطابق با استانداردهای جهانی و با استفاده از مواد اولیه باکیفیت تولید می‌کند. از جمله محصولات محبوب آن می‌توان به پروتئین وی با 75.5% پروتئین و ترکیب خاص کربوهیدرات برای افزایش حجم عضلانی اشاره کرد. همچنین، کراتین خالص مونو‌هیدرات این برند که حاوی ویتامین C و سدیم است، به افزایش توان و بازده تمرینی کمک شایانی می‌کند.

3. برند QNT  (کیو ان تی)  بلژیک

 QNT یک برند بلژیکی معتبر است که محصولات خود را در بیش از 60 کشور جهان عرضه می‌کند. این برند با تولید مکمل‌های متنوع در اشکال مختلف (پودر، قرص، کپسول و نوشیدنی)، گزینه‌های متعددی برای ورزشکاران حرفه‌ای ارائه می‌دهد. برای مثال، پروتئین دلیشس وی این برند با 78% پروتئین و ترکیب انواع پروتئین‌های زود جذب، برای عضله‌سازی سریع ایده‌آل است. همچنین، کراتین طعم‌دار ردبول  QNT با کیفیت ساخت بالا و طعم جذاب، مصرف این مکمل را برای ورزشکاران لذت‌بخش‌تر کرده است.

4. برند Ironmaxx (آیرون مکس) آلمان

آیرون مکس، برندی معتبر آلمانی است که از سال 2004 فعالیت خود را در زمینه تولید مکمل‌های ورزشی آغاز کرده است. این برند با تمرکز بر کیفیت و استانداردهای بالا، مجموعه‌ای متنوع از محصولات نظیر پروتئین، گینر، کربوهیدرات، ویتامین‌ها و دیگر مکمل‌ها را عرضه می‌کند.

• ایزی گین آیرون مکس آلمان

ایزی گین آیرون مکس یک مکمل گینر باکیفیت است که حاوی 16% پروتئین وی ایزوله و کنسانتره و 63% کربوهیدرات می‌باشد. این مکمل با ترکیبات خود به افزایش وزن، حجم عضلانی و تأمین اسیدهای آمینه و گلوتامین کمک می‌کند. این گینر با مقادیر بسیار کم شکر و چربی، در بسته‌بندی‌های 3 کیلوگرمی و با پیمانه 25 گرمی عرضه می‌شود.

5. برند Max Muscle (مکس ماسل) آمریکا

مکس ماسل، برندی آمریکایی است که در سال 1991 تأسیس شد و به‌واسطه محصولات نوآورانه در تغذیه ورزشی و سبک زندگی سالم شهرت دارد. این برند علاوه بر مکمل‌های ورزشی، لباس‌های ورزشی و نشریات مرتبط با تناسب‌اندام را نیز تولید و عرضه می‌کند. مکس ماسل با بیش از سه دهه تجربه، به یکی از پیشروان صنعت تغذیه ورزشی تبدیل شده است.

6. برند SNN (سوپر نچرال) آمریکا

SNN یا سوپر نچرال نوتریشن، برندی آمریکایی است که نمایندگی انحصاری آن در ایران توسط شرکت امیر تجارت داریس اداره می‌شود. این برند با تمرکز بر کیفیت، مکمل‌های ورزشی متنوعی را عرضه کرده و به‌عنوان یکی از گزینه‌های مطمئن برای ورزشکاران شناخته می‌شود.

7. برند Blade Sport (بلید اسپورت) مجارستان

بلید اسپورت، برندی معتبر و باکیفیت از مجارستان است که محصولات خود را با رعایت استانداردهای بین‌المللی و به‌صورت بسته‌بندی داخلی در ایران عرضه می‌کند. این برند طیف گسترده‌ای از مکمل‌ها مانند گینر، پروتئین وی و کراتین را ارائه می‌دهد.

• گینر ماسل مکس بلید اسپورت مجارستان

گینر ماسل مکس با 21% پروتئین وی کنسانتره، 64% کربوهیدرات و 5% کراتین، مکملی کامل برای افزایش وزن و حجم عضلانی است. این محصول، با داشتن اسیدهای آمینه ضروری و گلوتامین، برای ورزشکارانی که به دنبال افزایش وزن و قدرت هستند ایده‌آل است. هر پیمانه آن (130 گرم) حاوی 83 گرم کربوهیدرات، 27 گرم پروتئین، و 470 کالری است و در بسته‌بندی‌های 4 کیلوگرمی عرضه می‌شود.

• وی بلید اسپورت مجارستان

وی بلید اسپورت ترکیبی از پروتئین وی کنسانتره و ایزوله است که برای ساخت و نگهداری عضلات طراحی شده است. این محصول با دارا بودن 22 گرم پروتئین در هر پیمانه، اسیدهای آمینه ضروری بدن را تأمین کرده و باکیفیت بالا و جذب سریع به رشد عضلات کمک می‌کند.

• کراتین بلید اسپورت مجارستان

کراتین بلید اسپورت، محصولی باکیفیت است که به‌صورت پودر بدون طعم و در بسته‌بندی 300 گرمی عرضه می‌شود. این مکمل حاوی 5 گرم کراتین مونو‌هیدرات خالص در هر پیمانه است و به‌سرعت جذب عضلات می‌شود، که برای افزایش قدرت و انرژی ورزشکاران ایده‌آل است.

برای تهیه انواع مکمل‌های بدنسازی از برترین برندهای جهانی نظیر آیرون مکس، مکس ماسل، SNN و بلید اسپورت، به سایت تندرست مراجعه کنید و با اطمینان از کیفیت، محصولات مورد نیاز خود را سفارش دهید.

چگونه مکمل اصلی را از تقلبی تشخصی دهیم؟

تشخیص مکمل اصل از تقلبی یکی از مهارت‌های ضروری برای هر بدنساز و ورزشکار است، چرا که سلامت شما و اثر بخشی مکمل‌ها به این موضوع بستگی دارد. برای شروع، بهتر است همیشه مکمل‌های خود را از داروخانه‌ها که تحت نظر وزارت بهداشت خریداری کنید. اما اگر به هر دلیلی از مکانی غیررسمی خرید کردید، باید چندین نکته را مورد توجه قرار دهید.

نخستین گام، بررسی بارکد یا برچسب TTAC است که امکان استعلام اصالت محصول را فراهم می‌کند. با اسکن بارکد یا ارسال کد روی برچسب پیگیری اصالت کالا که از طرف وزارت بهداشت صادر شده از طریق پیامک یا اپلیکیشن TTAC می‌توانید به سرعت از اصل بودن مکمل اطمینان حاصل کنید.

دومین نکته مهم، دقت به بسته بندی است. مکمل‌های تقلبی معمولاً با کیفیت پایین‌تری بسته بندی می‌شوند و در برخی موارد، حتی نام برند روی بسته نیز با اشتباهات املایی همراه است. همچنین، درپوش محصولات اصل باید به طور محکم و یکنواخت به لبه بسته‌بندی چسبیده باشد و هیچگونه روزنه‌ای نداشته باشد. علاوه بر این، بسیاری از برندهای معتبر از هولوگرام‌های مخصوص برای جلوگیری از کپی‌برداری استفاده می‌کنند که می‌تواند معیار دیگری برای تشخیص اصالت باشد.

در هنگام استفاده، تغییرات در طعم، بو یا رنگ محصول می‌تواند نشانه‌ای از تقلبی بودن باشد. اگر طعم و بوی مکمل شما با نسخه‌های قبلی تفاوت داشته باشد، احتمالاً به مکملی تقلبی برخورد کرده‌اید.

در نهایت، توجه به تاریخ تولید و انقضا و شماره LOT که روی بسته‌بندی درج شده، می‌تواند به شما کمک کند تا از اصالت محصول اطمینان حاصل کنید. با رعایت این نکات و دقت در خرید، می‌توانید از مکمل‌هایی با کیفیت و موثر استفاده کنید و از خطرات ناشی از مکمل‌های تقلبی جلوگیری نمایید.

 خرید مکمل های بدنسازی بر اساس کاربرد

امروزه مکمل‌های بدنسازی نقش مهمی در دستیابی ورزشکاران به اهداف تمرینی و تناسب اندام ایفا می‌کنند. این محصولات، با تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن، بهبود عملکرد ورزشی، افزایش حجم عضلانی و کاهش چربی کمک می‌کنند. به طور کلی، ورزشکاران در ابتدا مکمل‌های بدنسازی در دو دسته اصلی گینرها و پروتئین‌ها را در جهت مصرف انتخاب می­کنند. گینرها مناسب افرادی هستند که به دنبال افزایش وزن و حجم عضلات هستند، در حالی که پروتئین‌ها، به ویژه پروتئین وی، بیشتر برای حفظ و تقویت عضلات بدون چربی کاربرد دارند. علاوه بر این، مکمل‌های دیگری مانند کراتین، آمینواسیدها، گلوتامین و ویتامین‌ها نیز بسته به نیاز ورزشکاران مورد استفاده قرار می‌گیرند.

1. مکمل‌های افزایش حجم عضلانی و وزن

• پروتئین وی: مناسب برای افزایش حجم عضلات بدون چربی، تقویت سیستم ایمنی و بهبود ریکاوری.
• گینرها: برای افزایش وزن و حجم، شامل مس گینر (برای افزایش وزن) و گینر عضله‌سازی (برای تقویت عضلات).

2. مکمل‌های حفظ و افزایش انرژی در تمرینات

• کراتین: برای افزایش انرژی عضلات و بهبود عملکرد در تمرینات کوتاه‌مدت و سنگین.
• BCAA: برای حفظ ذخایر گلیکوژن، کاهش خستگی و تامین آمینواسیدهای ضروری عضلات.
• کافئین و آرژنین: افزایش تمرکز و توان در تمرینات سخت.

3. مکمل‌های بازسازی و بهبود ریکاوری

• گلوتامین: کمک به بازسازی عضلات و تقویت سیستم ایمنی.
• آمینو اسیدها: واحدهای سازنده پروتئین که به ریکاوری سریع‌تر و کاهش تجزیه عضلات کمک می‌کنند.

4. مکمل‌های چربی‌سوزی و تناسب‌اندام

• CLA: بهبود متابولیسم چربی و کمک به کاهش وزن.
• چربی‌سوزها: تسریع فرآیند چربی‌سوزی بدون آسیب به عضلات.

5. مکمل‌های افزایش توان و استقامت ورزشی

• پمپ‌ها و بتا آلانین: بهبود گردش خون و اکسیژن‌رسانی به عضلات، افزایش استقامت و کاهش خستگی.

6. مکمل‌های حفظ سلامت عمومی و تقویتی

• مولتی‌ویتامین‌ها و مینرال‌ها: تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن برای حفظ سلامت عمومی.
• ویتامین B6: کمک به بهبود متابولیسم انرژی و کاهش خستگی.

برای تهیه مکمل‌های بدنسازی متناسب با نیاز و اهداف خود، می‌توانید به داروخانه دکتر توکلیان مراجعه کنید. این داروخانه با ارائه مکمل‌های اصل و معتبر، مشاوره تخصصی و محصولات متنوع، گزینه‌ای مطمئن برای تامین نیازهای ورزشی و سلامتی شما است. به یاد داشته باشید که انتخاب مکمل باید بر اساس نیاز بدن شما و هدف تمرینی شما باشد، بنابراین قبل از خرید هر مکمل، مطمئن شوید که با نیازهای خود هماهنگ است و از منابع معتبر تهیه می‌شود.

سوالات متداول