کارنیتین ناترند

کارنیتین نام نوعی اسید آمینه است که باعث آزاد شدن انرژی از بافت چربی می شود. کارنیتین موجب انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری سلول شده، تا میتوکندری سلول آنها را تبدیل به انرژی کند. این چرخه در صورتی ادامه پیدا می کند که عضلات درگیر باشند و نیاز به مصرف انرژی داشته باشند. این مکانیسم اثر الکارنیتین است، که اصطلاحا به آن چربی سوز می گویند.

کارنیتین در بدن توسط کبد و بافت عضلات ساخته می شود، ولی مقادیر آن جهت چربی سوزی کافی نمی باشد و باید حتما به صورت مکمل از خارج  به بدن وارد شود. نکته ای در مکانیسم اثر آن وجود دارد که باید به آن توجه شود: زمانی که چربی ها توسط این مکمل وارد میتوکندری سلول می شوند بهترین زمان ورزش کردن است، تا چربی ها به انرژی تبدیل شوند، پس بهترین زمان مصرف این مکمل سی تا چهل و پنج دقیقه قبل از تمرین می باشد.

البته که مصرف آن در ابتدای روز( برای افزایش سوخت وساز در بدن)  نیزمرسوم می باشد. کارنیتین کپسولی شرکت ناترند چک که به صورت کپسول های 1350 میلی گرمی از ال کارنیتین تارتارات می باشد و به دلیل فرم غیر کریستالی، بسیار زودهضم تر  از اشکال دیگر آن بوده و درنتیجه از سرعت جذب بالاتری برخوردار می باشد.

نحوه مصرف کارنیتین ناترند:

همان طور که توضیح داده شد بهترین زمان مصرف این مکمل بدنسازی نیم ساعت قبل از تمرین می باشد. قابل توجه است که برای اثربخشی بیشتر این مکمل، ورزشکارانی که ساعات تمرین آنها بعد از ظهر به بعد می باشد می توانند در ابتدای صبح نیز یک عدد کپسول از این چربی سوز میل نمایند.