کارنیتین آپوویتال

کارنیتین نوعی اسید آمینه بوده که سبب آزاد شدن انرژی از بافت های چربی بدن می شود. کارنیتین یا ال کارنیتین باعث انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری سلول شده، تا میتوکندری سلول، چربی را تبدیل به انرژی کند. این چرخه آزاد سازی انرژی در صورتی ادامه پیدا می کند که عضلات درگیر باشند و نیاز به مصرف انرژی داشته باشند. این فرایند مکانیسم اثر کارنیتین می باشد، که اصطلاحا به آن چربی سوزی گویند. کارنیتین در بدن توسط کبد بافت عضلات ساخته می شود، ولی مقدارآن جهت چربی سوزی کافی نبوده و باید حتما به صورت خوراکی به بدن وارد شود. نکته ای در مکانیسم اثر آن وجود دارد که باید به آن توجه شود: زمانی که چربی ها توسط این مکمل وارد میتوکندری سلول می شوند بهترین زمان ورزش کردن است، تا چربی ها به انرژی تبدیل شوند، پس بهترین زمان مصرف این مکمل سی  الی چهل و پنج دقیقه قبل از تمرین ورزشی می باشد. البته که مصرف این چربی سوز در ابتدای روز( برای افزایش سوخت وساز در بدن)  نیزمرسوم می باشد. کارنیتین آپوویتال آلمان که در داخل کشور به صورت قرص تهیه می شود از کیفیت ساخت بالایی برخوردار بوده و در بسته بندی های 30 عددی عرضه می گردد. هر قرص این مکمل چربی سوز حاوی 1000میلی گرم ال کارنیتین می باشد.

نحوه مصرف کارنیتین آپوویتال:
بهترین زمان استفاده از این مکمل چربی سوز یک عدد قرص نیم ساعت قبل از تمرین ورزشی می باشد. برای افزایش اثر این چربی سوز نیز می توان در روزهای غیر تمرینی صبح ها به جهت افزایش متابولیسم یک عدد قرص استفاده کرد.