پودر کراتین مونوهیدرات آپکس 100 گرم

مکمل کراتین مونوهیدرات شرکت آپکس ایران که یکی از قدیمی ترین برند های فعال در کشور در عرصه تهیه و تولید مکمل های ورزشی است، از بهترین و خالص ترین کراتین های موجود در بازار داخلی بوده و تاثیرات خود را به سرعت بر بدن و عضلات ورزشکار نمایان می کند، به طور کلی می توان گفت که ماده کراتین یکی از منابع مهم انرژی برای عضلات بدن بوده، که مخصوصا برای ورزشکاران در رشته های ورزشی  سرعتی، قدرتی و انفجاری بسیار موثر  واقع می شود. کراتین ماده ای است که در آب نامحلول بوده و حل نمی شود بلکه مخلوط می شود، حال شرکتهای سازنده ، کراتین را با یک ملکول آب پیوند داده و بصورت منوهیدرات، آن را عرضه می کنند، تا آن ملکول آب درحلالیت و جذب آن کمی موثرواقع شود. پودر کراتین مونوهیدرات آپکس در بسته بندی های 100 گرمی عرضه می شود. هر پیمانه این مکمل ورزشی 5 گرم بوده که دقیقا 5 گرم کراتین خالص مونوهیدرات را به بدون ورزشکار می رساند. 

نحوه مصرف پودر کراتین مونوهیدرات آپکس 100 گرم:
نحوه مصرف این مکمل ورزشی به دو روش می باشد.
روش اول برای ورزشکارانی که تا به حال از این محصول استفاده نکرده اند، که روش بارگیری نامیده می شود.در این روش چهارتا پنج روز اول در چهار نوبت، صبح، قبل از تمرین، بعد از تمرین وشب هنگام خواب، باید در هر وعده پنج گرم معادل یک پیمانه با آب فراوان مصرف شود. و سپس بعد از این چهار یا پنج روز تا پایان دوره فقط پنج گرم قبل و پنج گرم معادل یک پیمانه بعد از تمرین مصرف می شود. در روش دوم که برای ورزشکارانی است که قبلا کراتین مصرف نموده و یا نیازی به بارگیری ندارند. در این روش از ابتدای دوره تا انتهای دوره فقط پنج گرم قبل و پنج گرم معادل یک پیمانه بعد از تمرین با آب فراوان میل می شود.