گین آپ کارن

 مکملی که از  مجموعه کربو هیدرات و پروتئین تشکیل شده است را گینر گویند،و میزان کربو هیدرات آن بیشتر  از پروتئین آن می باشد، این نوع

محصولات که کالری بالایی هم ایجاد می کنند مناسب برای وزن گیری و افزایش سایز هستند. حال گینرها را به دو دسته تقسیم بندی می کنند :

گینرهای پروتئین بالا (20 تا 40 درصد پروتئین) که اصطلاحا به آنها مس می گویند. و گینر های پروتئین پایین(10 تا 20 درصد پروتئین) که

اصطلاحا به آنها گین گویند.  گینر پروتئین بالا یا مس مکملی است که علاوه بر وزن دهی به عضله سازی نیز کمک می کند، و مناسب افرادی است

که صرفا به دنبال وزن گیری نبوده وعضله سازی نیز مد نظرشان می باشد. گینر های پروتئین پایین یا گین مکمل هایی هستند که صرفا ایجاد وزن

می کنند وفقط مناسب وزن گیری می باشند. گین آپ شرکت کارن گینری است با 69 درصد کربوهیدرات و22 درصد پروتئین که جزو گیرنرهای

پروتئین بالا محسوب می شود، که علاوه برگرفتن وزن عضلانی به حجم عضلانی نیز کمک می کند. گین آپ کارن به صورت پودر طعم دار بوده

و در بسته بندی های 1.8 کیلوگرمی عرضه می گردد. این مکمل دارای پیمانه 37 گرمی  بوده که هر پیمانه آن شامل: 26 گرم کربوهیدرات، 6

گرم پروتئین، 144 کالری، و چربی کل 1 گرم می باشد.

نحوه مصرف گین آپ کارن:

طبق نظر سازنده این مکمل را می توان دو پیمانه در ابتدای صبح، دو پیمانه قبل از تمرین، دو پیمانه بعد از تمرین و دو پیمانه هنگام خواب مصرف

نمود.